パニック障害の原因に迫る！初心者でもわかる重要ポイント
パニック障害の原因は複雑で個人差がありますが、主な要因を知り、パニック障害を克服する方法を考えていきましょう。
まず遺伝的な要素が関与していることがあります。
家族にパニック障害の人がいる場合、自分もリスクが高まる可能性があります。
次に、脳化学の不均衡も影響を及ぼすと考えられます。
セロトニンやノルアドレナリンのレベルが変動することで、不安や恐怖が増幅されることがあります。
また心理的要因も重要で、ストレスやトラウマがパニック発作のきっかけになることもあるでしょう。
過度のストレスや心的外傷が蓄積することで、神経系が過敏に反応し、パニック発作を引き起こすことがあります。
専門家のサポートを受けつつ、これらの要因を理解し、対処していくことが大切です。
